红枣山药粥怎么做 红枣山药粥的做法

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年06月30日

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,助于脾胃消化接收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥,酒质细腻绵软,养分更易接收。

  山药适量,红枣适量,大米适量,水适量,

  红枣山药粥的做法步调

  2、山药去皮切块。

  3、饭煲加水,放米。

  4、放山药。

  5、放红枣,大火煮开,改小火煮半小时。

  6、不错的暖胃养分粥。

  削完山药的手不须乱碰,顿时多洗几遍手,要否则就会抓哪儿哪儿痒,其实不可就套个手套再削。

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