香菇素鸡的做法

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年06月28日

  材料调集图:

  1.鲜香菇洗净,香菇头和香菇蒂分隔,各切半备用

  2.素鸡切片

  3.胡萝卜去皮切片

  4.姜切片,蒜用刀拍扁去皮。葱切段备用

  5.热油锅,把姜,蒜,葱白爆香

  6.下胡萝卜炒1分钟

  7.放入素鸡和香菇蒂炒匀,撒少许水焖煮3分钟摆布(由于小孩子喜好吃软一点的)

  8.放入香菇头,盐,蚝油和糖炒匀,煮2分钟,放入剩下的葱翻炒平均即可上碟

  1、素鸡是一种豆成品,含有丰硕的卵白质,还有人体所需的8种氨基酸,养分价值很高。

  2、素鸡还能够防止血管软化,防止心血管疾病,庇护心脏,推进骨骼的发育。

  小孩很喜好吃豆腐,豆干等豆成品,配上香菇炒,是小孩的最爱。

  [随便吐槽]这个菜制造有点小问题。香菇类需要先用水煮一下,并且胡萝卜先放会在烹调过程中丧失大量养分,不易过高温度煮3分钟。

  [随便吐槽]做了一次,味道鲜美,就是胡萝卜没入味

  [提问求解]看着不错,能够尝尝

  [随便吐槽]不错

  [提问求解]预备做看好吗

  点击进入美食杰官方微博

  点击进入美食杰QQ空间

(编辑:admin)
http://dolcepunto.com/xgsj/19/