山东杂粮煎饼的做法

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月27日

  1.需要材料有:杂粮面粉、鸡蛋、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼

  2.预备好杂粮面糊。

  (磨制面糊,是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物。)

  3.取杂粮面糊到煎板上

  4.用铲子把面糊铺平,与煎板同大

  5.摊平均了

  6.把鸡蛋打上面饼,摊匀

  7.鸡蛋摊匀后,撒上咸菜

  8.撒上葱花

  9.撒上肉松

  10.折叠3分之1的面饼

  11.在折叠处涂上甜面酱

  12.在甜面酱上加一块脆饼

  13.在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起

  14.把卷起的煎饼从两头堵截

  15.两段叠一路,摆在盘中,香馥馥的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了

  [随便吐槽]我从小吃煎饼长大的,我们那是用的是叫鏊子,比这个煎板大多了

  [随便吐槽]并不复杂

  [随便吐槽]如许做吃了不会发胖吧?下周就要拍婚纱照了,可身段胖是硬伤啊,比来正用法国Fibretutu纤体膏减肥,三个礼拜了也才瘦了不到9斤,我130的大基数,好想减快一些,节食不成能的了,又懒得去活动,可是又不太敢做吸脂手术,哎。。

  人民广场来吃鸡:之前也是用法国Fibretutu,从127斤瘦到了102斤,但比来怀孕又胖了,等生了孩子再继续减吧。

  [随便吐槽]好想吃啊

  [随便吐槽]想学 能够教吗

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